2013年10月6日知道做到
10 知道 2013 做到
2023-09-11 14:18:11 时间
国庆假期马上要结束了,心里总是有种失落的感觉,不能把全部感情投入到当下,或许是因为假期过的很不充实,我没有明确自己要做的,所以中间可能会被各种事情分散时间和精力,无法长时间专注的做某一件事是我一直的困扰,培养自己的爱好和特长、改变自己的 社交圈,尝试我没做过的事和体验一直是我想开始却没有行动的事,工作时考虑假期开始,假期又找借口来拖延,其实最好的时间就是当下,我应该采取行动而不是各种细碎的思考,梦想着一月和一年后的改变。为此我再次看了《知道做到》一书的评论,感觉里面的观点不错,很多时候不能做到的根源就是3点:信息超载,知道太多反而犹豫纠结;消息过滤,不能以开放心态接受跟自己已知观点相矛盾的观念和想法;缺少跟进、做某种尝试就三分钟热度,缺乏长时间行动累积的时间厚度。书中给出的一些建议是:1.坚持做笔记;2.24小时内重读笔记概括出书中的核心观点和结构论据、故事等;3.把知道自己觉得有益的实践分享给别人。没有读书的内容,只是浮躁的看下书评,但要学习里面正确的观点:
学以致用的方法:
1.记笔记2.重读笔记,总结那些让自己开悟的东西。
3.把自己学到的知识传达给别人。
难以学以致用的原因:
1.信息超载(获取新知识比应用已有的知识有趣)
2.消极过滤(对积极、哪怕是对自己有利的信息半信半疑,或拒之门外)
3.缺少跟进。
关键在于:重复、重复、重复
1. 重复是人们所知和所行之间那缺失的一环。
2. 间隔性重复:不止在一种场合接触某一信息,你会隔段时间就重复接触到这条信息,直到它最终沉淀下来。
3.间隔性重复也称为“行为条件学习”或“内部强化”,是持久变化之母:因为仅仅一句话很难让人产生持久变化。它必须不断地被重复,不是不间断地反复,而是经过一段时间的反思之后的再重复。(广告商常用该技巧,他们把这种重复称为印象)
4.一个懂得重复的力量的人会拥有决定性的优势。
集中专注于几件事,保持开放的心态,并制定清晰的跟进计划
1. 对抗信息超载:专注,少而精。宁愿彻底读透几本好书,也不愿进行大量泛泛的阅读。
2. 对抗消极过滤:克服自我怀疑的消极思想,带着开放积极、可能的心态去聆听。(一个对你充满信心的人可以改变你的人生;我们完全可以选择自己去聆听什么)(可能性思考者)
专注与积极需要不断重复:呈现6次似乎正是间隔性重复秘诀。
3. 对抗所有障碍中最难克服的缺少跟进:制订跟进计划,否则很快就会恢复旧习惯。要马上开始练习,越快实际应用一种新学会的技巧,你就越容易掌握它。
反向偏执狂:就是那些认为世界在合伙照顾自己的人。当一个人总是习惯进行积极思考时,他就容易成为一名反向偏执狂,但这需要一个过程。有时候人们在完成这个过程时需要帮助。
学习不只是一段在脑子里完成的过程,只有当你真正将自己学会的东西变成实际行动时,你才是在真正地学习。
今天终于知道关闭a199闪光灯的方法,然后拍出的照片终于通过支付宝的实名认证了,感觉很多知识都有种相见恨晚的感觉,如果我每天都会遇到一些相见恨晚的知识和人改多好!
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